О себе

Татьяна Шередеко (1980 — еще ого-го как жива!) — психолог, сказкотерапевт, арт- и телесно-ориентированный терапевт.

Когда я училась в университете, меня больше всего интересовала психология телесности. Я проводила исследования, писала об этом дипломную работу… Но только потом я поняла, что мое научное исследование изучает жизнь, раскроив ее на кусочки. Это самое «потом» было связано с моим собственным обращением к практикам, связанным с телом – дыхательным, танце-двигательным. Для меня очень ценным было то, что это практика целостного видения жизни.
После окончания факультета психологии МГУ им. М.В.Ломоносова с 2002 года работала в Государственном Научном Центре Социальной и Судебной Психиатрии им. В.П.Сербского, параллельно c 2003 до 2012 года работала в Центре «Подорожник» и была психологом в начальной школе одной из московских школ. Училась дыхательным практикам у Ольги Коношенко, а затем работала инструктором практики Свободное Дыхание. Горжусь, что в 2011 году в соавторстве с Ольгой Коношенко, Владимиром Мельниковым и Яном Шередеко вышла книга «Свободное Дыхание: прагматичный подход». Была одновременно руководителем направления по работе с детьми и родителями, консультирующим психологом и соведущей Психологического театра с Мариной Шматковой. Сейчас веду индивидуальные и семейные консультации, коррекционно-развивающие занятия для детей и тематические семинары.

«Не иди позади меня — возможно, я не поведу тебя. Не иди впереди меня — возможно, я не последую за тобой. Иди рядом, и мы будем одним целым.»
из выступлений вождей индейцев

Мне оказалась близка идея прохода к себе через тело, а не умствование. Через конкретное яркое живое переживание, а не уговаривание себя чувствовать то или иное. Я стала более чутко прислушиваться к себе и миру и более точно и глубоко осознавать происходящее.
Именно так, в сотрудничестве, вместе, я хочу делать то, что я делаю. Не только с коллегами, а с каждым, кто пришел ко мне на консультацию или семинар и хочет поменять что-то в своей жизни или разобраться в сложной теме. С партнерами, которые хотят взаимопонимания. С детьми, которых приводят ко мне по самым разным причинам от страхов до низкой успеваемости, и их родителями, с которыми мы заодно в желании вырастить ребят счастливыми и успешными.

Мне хочется, чтобы люди вокруг меня становились более внимательными к себе и другим. Такая тонкая восприимчивость сильна, пластична и неуязвима. Она живая!! и похожа на маленький росток. Мне кажется важным научиться замечать этот стебелек, разгрести жухлую старую листву, сквозь которую он пробивается, и научиться поливать его. Я считаю очень ценным то, что у каждого есть возможность, узнав на личном опыте устройство своей души, развиваться уже самостоятельно, без психотерапевтических костылей.

Я жизнелюб. В самом прямом смысле этого слова. Мне нравится жить. Нравится, что мир вокруг удивительный, разный, и даже самые странные, нелепые, запутанные, сложные ситуации оказываются интересными и развивающими.
Конечно же, я тоже, как и всякий человек, испытываю и усталость, и гнев, и беспокойство, и недовольство, и всем этим чувствам я стараюсь давать возможность протечь сквозь меня, оставаясь разве что новой историей переживаний, обогащающей опыт моей жизни. Это дает возможность жить более вкусной, полной жизнью, черпать счастье прямо из воздуха – с каждым вдохом.

Каждая консультация, каждое занятие, каждый семинар — это для меня возможность быть внимательной к какой-то еще части мира. В этом направленном внимании, как под лучами солнца и потоками воды, растет все живое, распутываются узелки непониманий и отношения, которые засыхали или подгнивали, выздоравливают. И тогда внутри и снаружи становится радостно и светло. Я праздную жизнь. И приглашаю каждого объединяться в этом. Люблю устраивать праздники и звать на них родных по духу людей.

«Когда ты родился, ты плакал, а мир смеялся. Живи так, чтобы, умирая, ты смеялся, а мир плакал.» (там же)

Так и стараюсь жить. Осмысленно и радостно.