Что и требовалось рассказать

Когда любой из нас придумывает сказку, он рассказывает историю, связанную с его личным жизненным сценарием. Обычно этот сценарий не осознается, и ведет нас как поводырь, тянущий за собой слепого. И поэтому большой ценностью является его рассказать, вынести изнутри вовне. Тогда появляется возможность посмотреть на эту сказку-историю как на что-то уже отделенное от себя, отдельное от автора. Создать варианты развития сюжета, пройти в виде умственного эксперимента от поворотов и развилок по всем дорожкам.

Такое (и не только) происходило на недавно завершившемся нашем виртуальном семинаре «Сказки о семье» с Дмитрием Соколовым. И в качестве итога у меня появилось переживание «что и требовалось рассказать». Словно желавшие проявленности сюжеты вышли наружу. И внутри стало пустотнее и яснее.

Что было для меня нового?
• Впервые мы использовали в виртуальном формате еженедельные задания. Это, с одной стороны, хорошо структуривало поток, делало его течение более размеренным, чем обычно, когда сказки пишутся спонтанно, а с другой, всегда остается «если бы». Будем продолжать экспериментировать.

• Еще одно новшество — мы специально просили вернуться к своим сказкам, завершить работу с ними. Для нескольких человек это было особенно полезно.

• Ценными оказались задания, которые совмещают сказко- и арт-терапию. Можете попробовать сами. Например, такое задание:
«Любым способом рассказать о доме. Это может быть история о доме, в котором вы живете, рисунок дома, может быть сказка о доме-мечте, может быть схема пространства с описаниями… Формат свободный, тема — дом». Конечно, многие понимания приходят в обсуждении, но иногда достаточно и обсуждения с собой или любым Другим.

• Четвертое, важное для меня — на нашем виртуальном семинаре я впервые вела вебинар. Я давно хотела этого, но решилась благодаря тому, что Митя попросил на накопившиеся к последней лекции вопросы о ролях мужа и жены ответить меня. Мол, у меня стаж 🙂 Непривычно вещать без глаз напротив, но этот опыт тоже планирую продолжить.

Пишите, говорите, выражайте, высказывайте. Это так важно. Не только для психического состояния, но и для физического. Чтобы не было ощущения кома в горле, застрявшего внутри. Чтобы люди вокруг вас получали адекватную обратную связь на свои действия. Чтобы ваши проявления высвобождали силы для более наполненной жизни. Чтобы то, что требуется рассказать, превращалось в высказывания.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *