Ссылки

Ценности, найденные в самых разных местах – книгах, сети, журналах. Сокровища, которые полезно перечитывать.

Голоса в голове

Голоса в нашей голове сформированы нашими родителями и самыми близкими. Теперь мы тоже становимся голосами в головах наших детей. И очень важно, какими именно — поддерживающими, беспокойными, ругающими, требовательными…
Очень полезная статья Ольги Карчевской в паблике «Комплекс полноценности»  →

Депрессия изнутри

Психотерапевтические победы в распутывании отношений, статьи о медитации и физических упражнениях часто говорят о том, что «до этого я был/а в депрессии, а после — исцелился/лась и депрессия закончилась». Это все так, и регулярные физические нагрузки, психотерапия, структурирование, медитация и новые впечатления помогают при депрессии. При одном условии — если ее степень умеренная. Но каждый должен знать, что существуют такие тяжелые по проживанию состо  →

Бег — лучший способ обновить свой мозг

Нервная система обеспечивает фоновый уровень работы психики, нашей души. Пусть нам всем везет, и мы будем продолжать жить с ним как с фоновым. Однако, есть мировая тенденция к росту нервных болезней, когда фон, как экран для кино, рвется, мнется и мешает наслаждаться фильмом. О наших возможностях в любом возрасте обновлять нервные клетки и новых достижениях в познании мозга — в интервью с нейробиологом Григорием Ениколоповым.
http://www.kommersant.ru/doc/2593825  →

О стыде, боли и нарциссизме

Душевная боль, проявленная вовне, все чаще становится не возможностью поделиться, не частью проживания, а показухой из серии «как я выбралась из этой жопы, вот такая молодец». Про ценности, ориентированные на средства массовой информации, и развитие на их основе патологического сравнения и нарциссизма, а также о стыде, вине, боли говорили коллеги Полина Гавердовская и Светлана Панина: http://www.personagrata-studio.ru/articles/kotya-i-polya-o-vine-styde-i-boli/  →

Про работу и личную жизнь

Таня (tavlla) нарисовала историю про работу и личную жизнь. Лаконично и в присущей только ей манере художница рассказывает о том, как мы живем с работой, отдыхаем от неё, и что в это время происходит с нашей личной жизнью. Приятного чтения 🙂  →

Сила воли – что это?

Когда я училась в Университете, на черной лестнице факультета психологии на стене была написана формула – «Сила воли = Масса воли х Её ускорение». До сих пор нет однозначного определения воли у ученых-психологов. Да вобщем-то и правильно. Это дает шанс каждому найти своё, обнаружить, что стоит за этими словами.
Елизавета Колобова прошла очень красивый и сложный путь, обнаружив самое важное про силу воли… Сила воли – что это?  →