Новости науки

Мои переводы актуальных статей и свежие научные данные на темы психологии, телесных практик, работы мозга и медитации.

Простые изменения для улучшения отношений

Простые изменения для улучшения отношений

Для изучения отношений научные требования – воспроизведение в экспериментах и повторяемость результатов – были невыполнимы. Обычно исследовали уже то, что есть: через опросники изучали взаимосвязи (корреляции) и довольствовались их результатами.  →

Исследования обнаружили, что счастье не обеспечивает хорошее здоровье

Исследования обнаружили, что счастье не обеспечивает хорошее здоровье

Иди и дуйся дальше. Несчастье тебя не убьет.

Исследование, опубликованное в среду в журнале «The Lancet», показало, что широко распространенное мнение, мол, счастье улучшает здоровье и долголетие, является необоснованным. Это результат исследования,  →

Медитация внимательности повышает восприимчивость к ложным воспоминаниям

Медитация внимательности повышает восприимчивость к ложным воспоминаниям

Практика внимательности (Mindfulness) – это форма медитации, которая поощряет осознавание себя путем сосредоточения внимания на мысли и ощущении без оценок. Эта практика ассоциируется с различными видами пользы для здоровья. Ее популярность чрезвычайно  →

Гарвардские ученые ищут доказательства преимуществ медитации

Ученые близко подобрались к тому, чтобы доказать, что йоги веками твердо держались истины – йога и медитация могут предотвращать стресс и болезни.
John Denninger, психиатр в Гарвардской Медицинской Школе, ведет 5-летнее исследование (с 2010 по 2015 год – прим.перев.)  →

Нет такого состояния как вечная любовь (согласно науке)

В своей новой книге «Любовь 2.0: как наши высшие эмоции влияют на то, что мы чувствуем, думаем, делаем и какими становимся» психолог Барбара Фредриксон предлагает радикально новую концепцию любви.

Новая книга утверждает, что эта эмоция происходит в «микромоментах  →

Физические упражнения и солнечные ванны делают больше для твоего мозга, чем кроссворды и Моцарт

Собирание паззлов и прослушивание классической музыки может на мгновенье улучшить твою концентрацию, но они не сделают тебя умнее. Они не улучшают функции мозга долговременно, как говорится в интервью Николаса Спицера, профессора нейронаук Калифорнийского  →

Наука говорит, что длительные отношения сводятся к двум основным чертам

Наука говорит, что длительные отношения, сводятся, как вы уже догадались, к доброте и великодушию.

Каждый день июня, самого популярного месяца в году для свадеб, около 13 000 американских пар будут говорить “да”, соглашаясь на всю жизнь на отношения, которые  →