Дыхательные тренинги

Дыхательные тренинги
Дыхание – уникальный психофизиологический процесс, который сопровождает нас всю жизнь от первого вдоха до последнего выдоха. Благодаря тому, что он происходит и непроизвольно, то есть сам собой, и легко может стать управляемым, мы можем использовать дыхание как способ доступа к нашему опыту.
Для меня самой дыхание стало первой после интеллектуального пути познания глубокой трансформационной практикой. С 2002 года, когда я начала собственное исследование с Ольгой Коношенко и Владимиром Мельниковым, и до нынешнего момента, когда я уже самостоятельный инструктор, проводящий групповые и индивидуальные процессы, продолжаю удивляться тому, как легко дыхание снимает слой за слоем, помогая добраться до глубинных переживаний и даря возможности пониманий-инсайтов.