Метка: Агрессия

Голоса в голове

Голоса в нашей голове сформированы нашими родителями и самыми близкими. Теперь мы тоже становимся голосами в головах наших детей. И очень важно, какими именно — поддерживающими, беспокойными, ругающими, требовательными…
Очень полезная статья Ольги Карчевской в паблике «Комплекс полноценности»  →

Новый формат встречи со страхом

Сегодня на утренней пробежке я придумала новый формат встречи со страхом.
Сразу предупреждаю, это два в одном – и проработка страха, и агрессии. Все люди выстраиваются примерно в 2 шеренги – так, чтобы между ними был проход и лают. Можно под рваные звуки барабанов, но лучше под запись настоящего лая собак. Ведущий берет по одному человеку, готовит, настраивает на глубокое восприятие своих переживаний и пускает пройти сквозь строй. Животный страх, страх неприятия, одиночества – это точно заце  →