Метка: Устойчивость

Доверять собственным ресурсам (Den eigenen Ressourcen trauen)

Стресс на работе, расставание с партнером или тяжелая болезнь: многих людей эти неприятности выбивают из колеи, но некоторые с ними мастерски справляются. На чем такое умение основывается? Разговор с психоаналитиком Бригитте Дорст.

Госпожа Дорст, что вы понимаете под жизнестойкостью (Resilienz)?

Жизнестойкость может быть понята как душевная устойчивость и сопротивляемость, как психическая иммунная система, которая охватывает внутренние стабилизирующие и целительные силы.
Жизнест  → “Доверять собственным ресурсам (Den eigenen Ressourcen trauen)”

Гарвардские ученые ищут доказательства преимуществ медитации

Ученые близко подобрались к тому, чтобы доказать, что йоги веками твердо держались истины – йога и медитация могут предотвращать стресс и болезни.
John Denninger, психиатр в Гарвардской Медицинской Школе, ведет 5-летнее исследование (с 2010 по 2015 год – прим.перев.), как древние практики влияют на гены и активность мозга при хроническом стрессе. Его последняя работа вышла вслед за исследованием, которое он с соавторами опубликовал в этом году. Оно показывает, как так называемые техники  → “Гарвардские ученые ищут доказательства преимуществ медитации”