Метка: Выбор


(*) поля обязательные для заполнения

Вчера я узнала, что у моего мужа оказалась побочная семья, которую он скрывал. Не просто любовница, а женщина, беременная ребенком, который, как она утверждает, от него. Ребенок еще не родился. И сейчас это всё ужасно трудно и нелепо. У меня своих двое малышей – 4 и 2 года. Так нельзя. Как мне продолжать жить? Чувствую себя отвратительно, плачу целыми днями. Да еще и не понимаю, как быть с этой несчастной беременной женщиной. И с мужем, который оказался обманщиком. Посоветуйте, как быть. (Без подписи)

Ситуация, когда в семье что-то скрывается, всегда сложна и зачастую болезненна. Думаю, что слезы, которые сейчас у вас текут и текут, — это слезы беспомощности, да? Вам трудно представить, как такое могло произойти с вами, вашей семьей. И совершенно непонятно, куда из этой турбулентности выруливать. Если это так, то самое важное сейчас – во-первых, позволить вашим чувствам протекать, разрешить себе чувствовать то, что приходит – гнев, бессилие, обиду и т.д. Дайте себе время побыть в этой острой ситуации, наблюдая за тем, что с вами будет происходить и не делая резких движений.  →

После школы и института много лет никакой физкультурой не занималась. Как-то было не до того. Работа, командировки, только плавала в отпуске. Мне 35 лет. На работе много сижу за компьютером. Чувствую, что зарастаю и надо что-то делать. Какие телесные практики вы бы мне порекомендовали? С чего начать? (Лидия)

Cамое первое, с чего рекомендую начать любые телесные занятия, — это выбрать то, что приносит наибольшее удовольствие. Это могут быть 4 упражнения утром или бассейн после работы, это может быть бег или йога, это может быть танго пару раз в неделю или контактная импровизация.
Уже прошло довольно много времени, и думаю, что трудно будет сказать наверняка, что является более подходящим для вас. Воспримите ваш организм как неизвестный. Исследуйте! Вы можете не останавливаться на чем-то одном, а пробовать разные виды активности.  →