Метка: Жизнь

Быстрые ресурсы. Способы самоподдержки за 5-20 минут

Быстрые ресурсы. Способы самоподдержки за 5-20 минут

Последние годы я часто использую метафору внутреннего аккумулятора. Такой нашей энергетической емкости, из которой мы можем тратить, а можем её пополнять. Писала об этом в заметке «Год Важных Вещей. 5: Ресурсы. Уровень энергии».

Уровни заряда

Вслед за Дарьей Кутузовой выделяю сейчас не только процент зарядки, но и 4 уровня по цвету:

—    Красный, самый низкий заряд,
-+    Желтый, еще можно на таком что-то сделать, но маловато,
++   Зеленый, достаточный для работы и дел,
+++  Темно-зеленый, максимальный.  →

Год Важных Вещей. 7: Жизнь как отпуск

Год Важных Вещей. 7: Жизнь как отпуск

Вы ждете отпуск как уникальное событие? Готовитесь к нему? Стараетесь его провести? А отпуск хитрый, его не проведешь! Очень хочется жить в ситуации, когда отпуск – это не выделенное время на отдых, а постоянное состояние. В этом состоянии можно трудиться или общаться, бегать или думать о сущностных проблемах бытия.  →

«Почему банан огрызается»

«Почему банан огрызается»

Анимационный фильм Светланы Разгуляевой важный разговор о ценности нашей уникальности. Каждого из нас. Принимаемой, удобной, соответствующей нормам и неприемлемой в социуме.

Обязательно сперва посмотрите сами, а затем читайте мой анализ. Осторожно, он содержит спойлер.  →

Диагностика в быту

Диагностика в быту

Последние два дня я провела на семинаре Евгении Ермолаевой, посвящённом диагностике расстройств аутистического спектра. Он сильно повернул меня к Руководству по диагностике и статистике психических расстройств (DSM-V, Diagnostic and Statistical Manual of mental disorders).  →

Семья как ценность. Святое время для семьи

Семья как ценность. Святое время для семьи

Чуть больше года назад я прочно встала в тупик. Я поняла, что с моей 11-летней дочкой Аринкой мы стали жить совершенно параллельными курсами. Она слушала другую музыку, смотрела другие мультфильмы (японские анимэ), читала совсем иные книжки (детские детективы), при этом отказывалась смотреть кино и даже мультики вместе и морщилась при упоминании книг, которые мне нравились в ее возрасте.  →

Среди сказок

Я очень внимательно отношусь к синхрониям и совпадениям в своей жизни. Декабрьскую лекцию о сказкотерапии, организованную проектом @familyandthecity, я проводила в новом для себя пространстве — в ресторане Costa La Familia. Каково же было мое удивление, когда я словно попала в сказку и стала библиотечной мышкой.  →

Простые волшебные исцеления

Когда-то я рассказывала дочке, что для выздоровления очень важно хорошее настроение. Мы обсуждали, что ей увеличивает уровень радости в крови. И вот, разбирая старые бумажки, я нашла сегодня вот такую, написанную, когда Аришке было лет 7.
Список лекарств с перечислением знакомых игр и придуманных.  →