Записи

Раздел, в котором собрано то, что я пишу, делаю, планирую, перевожу, замечаю. От моих статей до интересных работ коллег и близких по духу людей.

Лонгрид про ковид. Информирование

лонгрид про ковид. информирование

Адекватное спокойное информирование – вот что помогает сформировать настоящую мотивацию к конструктивным действиям. Попытка держать в неведении не сработает. И спуск инструкций сверху не создаст желания им следовать.

Сейчас мои коллеги дают много информации, как справляться с тревогой, паникой, страхами, расстроившимися отношениями, конфликтами и т.д.  →

Мировой процесс

Мировой процесс

Ни слова о коронавирусе. Только о его последствиях.
Так мне сейчас видится.

1. «Я в домике», «мы в домике». Старые и новые заповеди.

Все больше компаний просит своих сотрудников работать из дома. Все больше семей по всему миру проводит время не самым привычным образом — вместе.  →

Сказки о семье

С 14.02. по 2.04.2020

Что будет?

От Дня Влюбленных до Дня Дураков в этом году, то есть ровно 7 недель, мы будем исследовать всё то, что нажили посильным трудом, встречами граблей со лбом, всё то, что в нас вложили родители, значимые люди, близкий и дальний социум по поводу семьи.  →

Сказки о семье (14.02-02.04.2020)

Детская истерика. Что делать?

Детская истерика. Что делать?

Ребенок бьется в истерике. Острая эмоциональная реакция протеста – один из самых ясных вариантов того, что происходит с ребенком. В отечественной психологии Юлия Борисовна Гиппенрейтер, а вслед за ней и все детские психологи учат родителей распознавать чувства детей, называть их.  →

Лекции и семинары Дарьи Кутузовой

Делаю сейчас очень важную для меня вещь, реализующую мои ценности, – занимаюсь организацией встреч и обучения у Дарьи Кутузовой. Она психолог, нарративный терапевт, создатель нарративной библиотеки на русском языке narrlibrus.wordpress.com. Кроме того, Дарья кандидат психологических наук, магистр нарративной терапии и работы с сообществами, специалист по письменным практикам на русском языке pismennyepraktiki.ru  →

Подготовка к детскому саду

В деле любой подготовки, я считаю, важной и большой частью мотивацию.
Много раз убеждалась в этом. Текст Екатерины Дикерман — по-моему, самое ценное, что стоит прочесть родителям перед переходом к детсадовскому периоду у ребенка. Я считаю, его стоит раздавать при сдаче документов на поступление в сад.  →

Быстрые ресурсы. Способы самоподдержки за 5-20 минут

Быстрые ресурсы. Способы самоподдержки за 5-20 минут

Последние годы я часто использую метафору внутреннего аккумулятора. Такой нашей энергетической емкости, из которой мы можем тратить, а можем её пополнять. Писала об этом в заметке «Год Важных Вещей. 5: Ресурсы. Уровень энергии».

Уровни заряда

Вслед за Дарьей Кутузовой выделяю сейчас не только процент зарядки, но и 4 уровня по цвету:

Красный, самый низкий заряд,
-+ Желтый, еще можно на таком что-то сделать, но маловато,
++ Зеленый, достаточный для работы и дел,
+++ Темно-зеленый, максимальный.  →