Когда каждый из нас думает о том, что будет через 5, 10, 20 лет, то может опереться не на материальную реальность (у меня будет дом, семья, машина, дача…), а на состояние. Часто «кем я хочу быть, когда вырасту» человек формулирует в терминах социальных достижений — хочу сделать свой бизнес, выйти замуж, стать финансовым директором, родить детей, создать сообщество и т.п. Если же ориентироваться на состояние, то важнее вопросы, в каком состоянии я хочу быть? Как именно я хочу себя чувствовать?
Тогда появляется ясность, каким или какой я хочу быть, к каким состояниям я стремлюсь. Один скажет, что его предпочитаемое состояние — это счастье, другой — что ирония, третий — щедрость, четвертый — принятие.
Состояния, на которые можно ориентироваться
В буддизме говорят, что есть четыре небесных качества, которые имеет смысл культивировать:
• metta — любящая доброта, дружественность:
отношение к каждому с расположением и симпатией. Философской основой metta является вера буддистов в то, что каждый из нас перерождался здесь уже так много раз, что каждый был любому другому и матерью, и ребенком. А если это так, то разве есть смысл относиться к человеку иначе, чем как к значимому и близкому?
• caruna — сострадание:
когда мы по-настоящему разделяем с человеком его трудное переживание, сочувствуем ему,
• mudita — сорадование:
присоединение к радости другого и возможность зародить радость в любой момент. О нём я писала отдельно «Где же ты, моя mudita?»,
• upekkha — равностность:
восприятие без предпочтений, присутствие без привязанности к чему-то, без требования к реальности разворачиваться каким-то определенным вариантом.
Каждое из этих небесных качеств для меня ценно. Стремлюсь пребывать в них и растить их внутри.
Состояния удовлевлеворения и любования
Несколько лет назад я, бывшая отличница и умница, училась делать «на троечку». Поняла тогда, что удовлетворительно – это то самое, чего бы мне хотелось. Чувствовать удовлетворение каждый день, каждый год. И к концу жизни прийти, глядя на свой путь в состоянии удовлетворения. А поскольку никогда неизвестно, когда конец пути, то здорово быть в этом состоянии почаще.
Вчера я поняла, что моя душа стремится сейчас к еще одному состоянию — любованию. Согласился бы со мной Будда или нет, но мне кажется, что это могло бы быть пятым небесным качеством. Культивирую его.
Любование — это состояние человека, который укоренен внутри себя, не стремится соединяться с другими, но любуется ими. Как довольные родители любуются своими детьми. Как человек любуется закатами, цветами, росой и другой красотой природы. Как мастер смотрит на хорошую работу ученика. Как бабушка с одобрением и мягким сердцем смотрит на своих играющих внуков.
Под любованием лежит переживание, что с этим миром всё в порядке. Что даже если дети заиграются, вырулим или они вырулят сами. Даже если кто-то совершит ошибку, это поправимо.
Любование — это очень тихое тонкое состояние. Свидетельствование с умилением сердца.
А есть ли у вас предпочитаемые состояния?
В каком бы вы хотели пребывать чаще?