Практика внимательности (Mindfulness) – это форма медитации, которая поощряет осознавание себя путем сосредоточения внимания на мысли и ощущении без оценок. Эта практика ассоциируется с различными видами пользы для здоровья. Ее популярность чрезвычайно возросла в последние годы, во многом благодаря поддержке таких знаменитостей, как Опра Уинфри и Дипак Чопра. →
В психологии есть такие закономерности, наличие которых приближает зыбкую область знаний о душе к более точным наукам. Существуют данные экспериментов, многократно подтвержденные на самых разных людях. Я считаю, что это полезно знать каждому. Эффект Зейгарник, или феномен незавершенных действий, для меня стоит в первом ряду таких практических знаний. →
Когда любой из нас придумывает сказку, он рассказывает историю, связанную с его личным жизненным сценарием. Обычно этот сценарий не осознается, и ведет нас как поводырь, тянущий за собой слепого. И поэтому большой ценностью является его рассказать, вынести изнутри вовне. →
Прежде чем читать эту статью, убедитесь, что вы в курсе, что такое плацебо. Не подвергайте себя мощному психологическому воздействию ))
На днях благодаря обсуждению эффективности методов лечения, инициированному Георгием Поповым, я придумала открыть совершенно честное производство – делать плацебо. →