Выход из дилеммы «хочу-надо»

Выход из дилеммы Хочу_Надо

Как много вокруг людей и статей экспертов, которые призывают всех опираться на свое «хочу» и только на него. Обнаружь свои желания, пойми, что ты хочешь. В фейсбук-группе Anima.pro на стене висит картинка с надписью «Всем нам иногда нужен отпуск по уходу за внутренним ребенком». Я очень люблю помогать клиентам восстанавливать контакт со своей детской частью. Она ценна тем, кто позабыл о своих «хочу» — о собственных желаниях, об удовольствиях, игре, искрящейся радости. Но похоже, пришла пора сказать и о слове «иногда» в этой фразе.

Выход из дилеммы Хочу_Надо

Уход за Внутренним ребенком нужен не всегда. Остальные субличности тоже нуждаются во внимании.

Мы внутренне разнообразны. У каждого разыгрывает свои сюжеты уникальная группа внутренних персонажей. А у некоторых еще и дикий, но симпатишный внутренний зоопарк. И каждая наша субличность тянет в свою сторону. Даже когда совсем нет сил, а он или она просто тихонечко скулит, обняв коленки.

Три знакомых этапа

Выбор в пользу «хочу» — это важно. Если человек долго себя обделял в этом, жил из вечного «должен» или «должна» (оно же «надо»), то маятник непременно качнется обратно. И получается такая картинка с этапами разрешения дилеммы «хочу–надо»:

Я собрала эти иллюстрации из книги Эль Луны «Между надо и хочу» в один ряд, чтобы показать три этапа.
Из ситуации 1, когда человек всем должен: и родителям, и детям, и на работе, и друзьям, и знакомым, и незнакомым, он приходит к ситуации 2. К тому, что видел он в гробу все эти «надо» и «должен». А сила противодействия против всех уз, ипотек и долженствований может быть так велика, что все «надо» обрушиваются.

Па-бам! — торжествует «хочу». И некоторые тут могут надолго застрять. К ним зачастую продолжают прилетать всякие «надо», и борьба за свои «хочу» грозится никогда не завершиться. И наступает ситуация 3. Словно сел человек на качели «хочу-должен» или «хочу-должна» — и может качаться бесконечно. Либо одно, либо другое. Кач – кач.

За пределами качелей «хочу-надо»

Если зря не дергать долженствованиями, здоровая психика насытится удовольствиями и поймет не только то, что «хочу» и «надо» вполне могут сосуществовать в динамическом равновесии, но и то, что этапов вовсе не три.

Выход за пределы описанных качелей – в совершенно другую плоскость. Для некоторых это вверх, для некоторых – вглубь. В любом случае, в другое измерение – туда, где ценности и смыслы. Копать свой колодец или взлетать ввысь.

В книге, из которой предыдущие картинки, к сожалению, об этом ничегошеньки нет. Маркирующими словами новой оси становятся «мне важно», «для меня ценно». Вот так у меня получилось дорисовать:

Новая ось, вертикальное направление – это большой ресурс нашей зрелой части. Не «надо» Внутреннего родителя и не «хочу» Внутреннего ребенка, а «важно», «ценно» Внутреннего взрослого. Того взрослого, который является менеджером нашей собственной уникальной жизни и её автором.

Хочу, но не буду

Зрелый выбор совершается не из «хочу» и не из «должен». В фильме Тарантино «Однажды в Голливуде» есть много выборов, которые герой Брэда Питта делает так, что становятся очевидны дары зрелости. Например, хочу заняться сексом с девочкой-хиппи, но не буду.

Там в привычных для кино местах возникает напряжение-ожидание, и герой разрешает его не разрядкой, а как-то иначе. Это как-то иначе – каждый раз выбор, принимающий во внимание и свои желания, и свои ценности, и возможные последствия, и условия и т.д.

Контакт с ценностями

Мой опыт говорит, что каждому важно быть в контакте со своими ценностями. И прояснение, какие из них являются именно твоими. Творчество, свобода, развитие, партнерство, здоровье, семья, спонтанность, стабильность, рациональность, справедливость, глубина контакта, достаток, мужество, контакт с природой, признание, практичность и т.д.

Эти ценности собраны в работе с разными людьми. Все я здесь не перечислю. Да и нет нужды. Ведь у каждого из нас свой важный путь их обнаружения и сверки нашей жизни с ними.

Прямо сейчас для многих наших однопланетян вышла на первый план ценность здоровья. Собственного и близких. Все ли остальные ценности должны ей быть подчинены? Есть ли что-то более важное в вашей личной иерархии ценностей?


4 комментария

Добавить комментарий