Восстановление сил (по следам консультаций)

Милые мои люди!
Часто приходит ко мне на консультацию человек в состоянии огромной усталости, упадка сил, почти что изнеможения.
Нет сил ни на радость, ни на гнев. Что уж говорить о тех задачах, которые он или она перед собой ставит. Конечно, ох как трудно из такого состояния адекватно принимать решения о продолжении отношений с мужем, строить планы, понимать сотрудников, принимать родителей, налаживать отношения с ребенком… Потому что внутри бессилие и раздражение. «Хочется только лечь пластом и лежать», как сказала моя вчерашняя клиентка. А любой ее рассказ, как она ни стремилась к «всепониманию» и «всеприятию», приходил к обвинениям и категоричным заключениям.
Ну, нет сил на великодушие. Не хватает объема души. А без этой емкости как вместить в себя собственные процессы и вывести их в конструтив?
Да даже чтобы понять, а «чего же именно я хочу» — нет сил.
Нету.
«А откуда им взяться?! Мне, чтобы отдохнуть, нужны годы! Понимаете, годы! Ну, может, месяцы».
Поэтому проще ничего не менять и сохранять иллюзию, что так и есть. Что это чистой воды правда — мол, никакого времени не хватит мне, чтобы восстановиться.

Однако тут важно не количество времени, а качество. Побыть с собой тотально, уделить внимание именно себе. Запланировать и готовиться к тому, что будет время для меня, только мое. И уж никому на это время не обещать помощь в переезде, приготовление еды, уборку, поход «заодно» в магазин и т.д.
И тогда эта черная дыра внутри начнет затягиваться. Превращаться в колодец, в котором уже видно дно. Который постепенно наполняется. И в какой-то момент (хоть сейчас это может казаться абсолютно невозможным) он станет фонтаном. Из него, переполненного, будет изливаться что-то ценное в мир, увлажняя все вокруг и делая ближние территории плодородными.
Стоит только регулярно уделять себе пару часов в неделю (или в день — конкретное время выберете сами), как потихоньку-потихоньку вдруг это время начинает давать вдохновение на то, чтобы что-то сделать такого, на что раньше не хватало даже фантазии. Специально выделенное время для себя, в которое можно делать «именно то, что мне хочется». Без оглядки на правильное, полезное, общепринятое времяпрепровождение. Хочется на лошадях — пожалуйста! Хочется в ванне отмокнуть, купив себе волшебно пахнущую пену — пожалуйста! Кататься на машине, велосипеде, мотоцикле, скутере, в баню, на массаж, напиться с подружкой, сходить в оперу, бегать по лугу, танцевать дома или на специальном занятии, пойти на какое-нибудь совершенно невероятное или даже дурацкое, но давно мечтанное занятие вроде «мастер-класса по изготовлению суши», «1000 слов о самом главном»… Уйти ото всех и читать запоем книжку, отправиться с мужем в соседний город, написать бумажные письма своим самым важным людям, пойти в экзотичную кафешку и съесть там самое странное блюдо… Вспомнить о своей давнишней идее и реализовать ее, или хотя бы начать реализовывать! Что угодно! Это ваше время. Полностью ваше.
Прекрасно понимаю, что вы, друзья, продвинуты в этих вопросах и все же пишу. Ведь судя по людям, которые ко мне приходят, есть те, для кого это может быть ценным. Берегите себя! Не столько берегите в смысле приберегайте, а качественнее восстанавливайте!


Добавить комментарий